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Tendencias

Cortisol: desmontando mitos sobre la hormona del estrés

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El cortisol se ha convertido en uno de los términos de moda en conversaciones sobre bienestar, con una mala fama muchas veces injustificada en redes sociales. Mar Santamaria, responsable de Atención Farmacéutica de PromoFarma by DocMorris, explica qué funciones cumple realmente esta hormona y qué hábitos pueden alterar su equilibrio. Ir a la noticia »

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Comer en el trabajo: hábitos que pasan factura a la digestión

Comer rápido frente al ordenador, recurrir a menús copiosos o elegir opciones poco equilibradas pueden alterar el funcionamiento digestivo y contribuir a desequilibrios en la microbiota intestinal. Determinadas cepas probióticas, como la Bifidobacterium longum 35624®, han demostrado eficacia en el manejo de síntomas digestivos como la hinchazón o el dolor abdominal.

Complementos alimenticios

Hidratación consciente: el hábito olvidado del bienestar diario

Lit reivindica la hidratación consciente como un nuevo pilar del bienestar diario, junto al descanso, la alimentación o el ejercicio. Fatiga, niebla mental o cansancio persistente pueden estar relacionados con una hidratación incompleta, una conversación que Lit busca abrir con rigor y honestidad. La marca llega a España con sobres monodosis sin azúcares añadidos para integrar la hidratación en la rutina diaria de bienestar.

Cosmética

Cómo disfrutar del deporte al aire libre esta primavera sin lesiones

Con la llegada de la primavera, el ejercicio al aire libre se intensifica y requiere adaptar la rutina para evitar sobrecargas y lesiones. En este contexto, Saluvital lanza DOLOsprint FORTE, una crema transdérmica con ingredientes naturales que ayuda a preparar y recuperar la musculatura antes y después de la actividad física.

Magnesio y rendimiento deportivo: una ayuda silenciosa que merece más protagonismo

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La nutricionista y dietista Lara Alonso, pone el foco de la nutrición deportiva en el magnesio y su papael de relajador muscular, manteniendo mantiene una fuerte la estructura ósea. Enfatiza en suplementar el magnesio de acuerdo a las necesidades del deportista teniendo en cuenta tres tipos: magnesio glicinato, malato y citrato.

Navegando por la revolución de la salud

Navegando por la revolución de la salud

Con una trayectoria científica reconocida en el desarrollo de ingredientes botánicos estandarizados, INDENA aporta en este artículo una visión experta  sobre el papel estratégico de los compuestos naturales en el envejecimiento saludable.

Menopausia: aclaremos conceptos

Menopausia: aclaremos conceptos

Solo en los últimos años se ha empezado a hablar con mayor claridad y profundidad de una de las etapas más importantes en la vida de la mujer. Cada vez con más frecuencia, la comunidad científica y las instituciones abordan la menopausia desde una perspectiva más amplia y consciente, que va más allá de los cambios físicos e incluye también los aspectos psicológicos y emocionales que pueden acompañar a esta etapa.

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