Métodos para prevenir y aliviar los síntomas del resfriado de forma natural, según Aquilea

• Consume mucha vitamina C. La vitamina C es un antioxidante que protege nuestro sistema inmunitario, razón por la que es vital que la incluyas en tu dieta si quieres potenciar tus defensas durante los días de frío. Los alimentos más ricos en esta vitamina, además de los cítricos como la naranja, son el kiwi, el brócoli, el repollo y los pimientos.
• Incluye própolis en tu dieta. El própolis o propóleo es un aliado natural para tratar distintas dolencias debido a sus propiedades antisépticas, antivirales y antiinflamatorias.
• Toma más infusiones. Uno de los métodos clásicos para combatir las bajas temperaturas es tomar bebidas calientes, como las infusiones. Para aligerar la tos, el tomillo, la raíz de altea y el llantén son una opción debido a sus características expectorantes, mucolíticas y analgésicas. Otras plantas menos conocidas, como la equinácea, mejoran el sistema inmunológico y promueven la prevención de catarros provocados por el cambio de estación.
• Realiza vahos de eucalipto. El eucalipto es una planta conocida por sus propiedades antisépticas y antinflamatorias, por lo que en muchas ocasiones se utiliza para aliviar algunos problemas respiratorios causados por resfriados y catarros.
• Potencia tus defensas con una dieta equilibrada. Una dieta equilibrada ayuda a prevenir enfermedades. Durante el invierno tendemos a consumir más alimentos altos en grasas, carbohidratos y azúcares, sin embargo, no debemos descuidar el consumo de frutas y verduras, que nos aportarán vitaminas que fortalecerán nuestro organismo.

La gama Vías Respiratorias de Aquilea (Aquilea Respira, Aquilea Mucus, Aquilea Garganta, Aquilea Própolis comprimidos, jarabe y spray, y Aquilea Kids Própolis) ofrece una serie de soluciones a base de ingredientes naturales con propiedades beneficiosas para ayudar a calmar los síntomas provocados por los resfriados o la gripe, para prevenir, tratar y aliviar las molestias en las vías respiratorias especialmente durante los meses más fríos. Además, están disponibles en diversos formatos, que se adaptan a las diferentes necesidades y situaciones.