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“Vivir y trabajar con entusiasmo” ha sido el título de la conferencia motivacional organizada por Vitanatur en colaboración con el experto en psicología positiva Victor Küppers. Un break para tomar conciencia sobre la incidencia del pesimismo, la apatía y la desmotivación en la cotidianidad social de hoy.
Víctor Küppers
Victor Küppers sintetiza del modo más elemental cómo prestar atención a evidencias que fácilmente pueden cambiar la forma de ver y afrontar la vida. Parar para reparar; mantener la serenidad y relativizar; cuidarse por fuera con ejercicio y por dentro con lectura y música; autoimponerse ilusiones; asumir las situaciones con sentido del humor; ser amable, buena persona y agradecido. Y lo más importante, entender que nada es eterno y que hay que querer en verbo presente.
“Parar es necesario para restaurar el equilibrio”, señala Küppers. Vivimos sumidos en una sensación de prisa constante. Intentamos abarcar el número máximo de tareas en el menor tiempo posible y organizamos la agenda al minuto para llegar a todo, pero sentimos que no llegamos. Un círculo vicioso que acaba provocando un estrés prolongado difícil de frenar.
La prevención y el control son los mejores aliados para evitar que el estrés se apodere de nuestro día a día. Seguir una dieta equilibrada, realizar deporte de manera frecuente y actividades que permitan desconectar del trabajo son algunas prácticas efectivas para evitar caer en este bucle. Pero, además, existen complementos alimenticios con ingredientes que pueden actuar como una ayuda extra para mantener un estado de ánimo óptimo.
Es el caso de Vitanatur Equilibrium, de Faes Farma, un complemento alimenticio creado con una combinación de activos de origen natural que ayudan a mantener el equilibrio emocional. Ingredientes como el extracto de azafrán que ayuda a mantener un buen estado de ánimo, o el de rodiola que ayuda al organismo a adaptarse al estrés emocional y al esfuerzo físico. Además, su fórmula también incluye vitaminas B1, B3, B6, B8 y B12 y magnesio que contribuyen a un funcionamiento normal del sistema nervioso.
Tal y como comenta el experto en psicología positiva, “No dormir bien es un problema gravísimo y es un riesgo normalizarlo”. Descansar correctamente es esencial para asegurar el bienestar físico y emocional. Sin embargo, para algunas personas conciliar el sueño se presenta muchas veces como un reto difícil de lograr. Las malas costumbres antes de ir a dormir, los altos niveles de estrés y la frenética actividad diaria son algunos de los factores que pueden impedir conseguir un sueño de calidad.
Vitanatur Dormi-relax es un complemento alimenticio con ingredientes que actúan de forma sinérgica para ayudar a la conciliación del sueño y la relajación. Su fórmula combina la melatonina, que contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, el clavo de olor, una especia alimentaria que contiene un cannabinoide natural llamado beta-cariofileno, y la melisa, que contribuye a mantener la relajación y el buen descanso. Además, también incluye vitaminas B3, B6 y magnesio que ayudan al funcionamiento normal del sistema nervioso.
