Consejos de Lanier Pharma para prevenir el resfriado infantil

Lanier Pharma ofrece algunas recomendaciones para cuidar su sistema inmunitario y asegurar un regreso sin enfermedades:

• 1. Seguir una dieta equilibrada: Una alimentación saludable y variada es vital para reforzar el sistema inmune de pequeños y adolescentes. De acuerdo con su edad y proceso de crecimiento, ofrécele todos los nutrientes necesarios que garanticen su equilibrio interno; por ejemplo, alimentos con vitamina A, que reduce el impacto de infecciones; vitamina C, que regula la respuesta inmunitaria, o vitamina D, que favorece la salud de los huesos.
• 2. Añadir probióticos a su dieta: Los probióticos son microorganismos vivos que, consumidos en cantidades adecuadas, proporcionan beneficios a la salud por equilibrar la flora intestinal. En el desayuno, puedes incorporar yogurt natural o queso crudo, que mejoran el proceso intestinal y producen nutrientes valiosos para el sistema inmunitario de los más pequeños de la casa.
• 3. Asegurar una adecuada rutina de sueño: Dormir lo suficiente es esencial para mantener una buena salud física y mental, especialmente para los más pequeños, ya que la falta de este puede provocar irritabilidad, debilidad o dificultad para concentrarse. Necesitan entre 10 a 12 horas de sueño diario ininterrumpido; además, debemos evitar que presenten cuadros de estrés, ya que esa situación puede también debilitar las defensas de su cuerpo.
• 4. Evitar cambios bruscos de temperatura: En la escuela es muy frecuente que contraigan posibles resfriados y, si bien no lo podemos evitar, sí podemos minimizar las probabilidades. Procura vestirlos con prendas delgadas de algodón y abrigarlo de forma gradual, conforme cambie el clima; asegura además una adecuada ventilación de la casa, ya que el aire renovado evita la concentración de virus en el ambiente.
• 5. Utilizar suplementos que fortalezcan el sistema inmunitario: Otra forma de ayudar a su sistema inmune es utilizar complementos alimenticios que cuenten con vitaminas que nos ayuden a protegerlo. Al respecto, Lanier Pharma lanza al mercado Inmunizat Infantil, suplemento natural que por su acción inmunomoduladora está especialmente indicado en la prevención y tratamiento de infecciones por virus y bacterias, aseguran desde la compañía.