Extracto de madera de roble francés para un mejor entrenamiento, mayor rendimiento físico y recuperación avanzada

Ph.D. D. Schoenlau F., Horphag Research

Introducción

En la actualidad, el ejercicio físico es algo mucho más que ganar fuerza y desarrollar musculatura. Hoy en día, se espera que el ejercicio físico también brinde beneficios para todo el cuerpo, en especial, para la salud cardiovascular y, particularmente, la salud cognitiva [ 1].

Los atletas buscan mejorar continuamente su rendimiento, su resistencia y recuperarse con más rapidez de los esfuerzos deportivos. Por lo tanto, es importante que tengan acceso a modalidades, como, por ejemplo, los suplementos dietéticos adecuados que sean completamente naturales y sostenibles.

La reposición con minerales como el potasio y el magnesio es importante ya que la falta de electrolitos puede causar calambres durante los períodos de entrenamiento más extensos. Se debe garantizar que los suplementos dietéticos sean seguros y que promuevan la salud, y que no tengan efectos secundarios. Tales productos pueden ser difíciles de encontrar para los deportistas.

El extracto de madera de roble francés, Robuvit®, un suplemento dietético relativamente nuevo, es el reciente resultado de una investigación. El producto, hasta la fecha, ha sido estudiado en unos 20 proyectos de investigación clínica y  demuestra aportar verdaderos beneficios en materia de energía en poblaciones muy diversas en todo el mundo.

La investigación ha demostrado que Robuvit® parece incrementar la capacidad de producción de energía mediante su efecto sobre las mitocondrias que están presentes en todas las partes del cuerpo. Más específicamente, los metabolitos activos parecen aumentar la capacidad de producción del ATP (trifosfato de adenosina) del cuerpo, que sucede cuando los alimentos ingeridos se convierten en una forma de energía que todos los órganos y tejidos pueden utilizar para satisfacer sus necesidades energéticas.

La seguridad de Robuvit® quedó probada en varios estudios clínicos. A fin de concretar estos estudios de seguridad, se completó la amplia gama de estudios de toxicología recomendados por la Agencia Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Todos los laboratorios siguieron las pautas establecidas por la OCDE y trabajaron de conformidad con las buenas prácticas de laboratorio (BPL) para garantizar que los ensayos de seguridad fueran confiables y de alta calidad.

Química y biodisponibilidad de Robuvit®

Con el fin de poder apreciar la totalidad del espectro de contribuciones a la salud relacionadas con la madera de roble, se creó un extracto de madera de roble francés estandarizado, patentado cuya marca es: Robuvit ®. La madera de roble fresca procedente del suroeste de Francia, en Les Landes, se extrae al agua. Robuvit ® está estandarizado para contener > 40% de polifenoles. Robuvit® tiene la apariencia de un polvo beige claro, levemente fragante y con una leve astringencia como únicas características organolépticas. Robuvit® está patentado y es una marca registrada de Horphag Research.

Los polifenoles de Robuvit® ingeridos, como esencialmente todos los elagitaninos complejos, no se absorben sin alteraciones, sino que sufren una metabolización considerable en la que participa el microbiota intestinal. Este proceso genera metabolitos bioactivos finales: las urolitinas A, B y C, tres compuestos activos estrechamente relacionados y que se identifican en la sangre luego del consumo humano de Robuvit® [2].

Recientemente, se identificaron cepas de bacterias en el intestino humano, tales como las cepas de Gordonibacter, que intervienen particularmente en la conversión de los elagitaninos en metabolitos de urolitina.

Robuvit® tiene la capacidad de actuar de dos maneras diferentes: después del consumo de Robuvit®, se producirá un aumento de la energía en la cadena de transporte de electrones en las mitocondrias y, además, un aumento de proteínas producidas en las células del cuerpo.

Robuvit® favorece la energía

Una buena salud mental y física son importantes para una alta motivación en el deporte. Por esta razón, es importante contrarrestar la fatiga. La fatiga puede disminuir la energía en esencialmente todas las personas. Sin embargo, los deportistas que participan en una competencia no pueden arriesgarse a padecer falta de energía. Se ha demostrado en los ensayos clínicos que Robuvit® mejora el estado de ánimo y disminuye la fatiga y los niveles de estrés oxidativo [3, 4, 5].

Esto es posible porque Robuvit® puede aumentar la energía producida por las mitocondrias, energizando así los tejidos del cuerpo con más ATP. Se cree que esto ocurre mediante el siguiente mecanismo:

En los seres humanos, el consumo de Robuvit® genera el metabolito Urolitina A. Se ha demostrado que la urolitina A induce la mitofagia, el proceso biológico por el cual se desmontan las mitocondrias envejecidas que son disfuncionales e ineficientes energéticamente.

En respuesta a la falta de estos organelos celulares, las células del cuerpo forman nuevas mitocondrias. Estas mitocondrias nuevas funcionan completamente y son particularmente eficientes para dispensar una cantidad de energía significativamente mayor en forma de ATP. Esta mayor disponibilidad de ATP resulta en un aumento en el rendimiento en todo el cuerpo. El proceso de mitofagia garantiza que se obtenga energía ATP óptima proveniente de los alimentos consumidos [6, 7].

Con este mecanismo, Robuvit® aumenta la capacidad de generación de energía ATP de la cadena de transporte de electrones en las mitocondrias. Se ha demostrado que Robuvit® incrementa la capacidad de generación de energía de los tejidos y, en particular, del tejido muscular. Hasta la fecha, 20 ensayos clínicos señalan inequívocamente un aumento significativo de la producción de energía en individuos que reciben suplemento con Robuvit®, incluso en ausencia de efectos estimulantes, ya que no se informó que la frecuencia cardíaca o la presión arterial estuvieran alteradas.

El primer estudio, que demuestra las características energizantes del suplemento con Robuvit®, se llevó a cabo con veinte individuos sanos de 45 a 65 años de edad, que gozaban de buena salud y quienes no recibían ni requerían medicamentos [8]. Se realizó una evaluación semicuantitativa de la fatiga y, por el contrario, de la energía, utilizando la escala de valoración de veinte puntos de "activación-desactivación», introducida inicialmente por Thayer en 1989. Los participantes del estudio se abstuvieron del consumo de otros flavonoides, distintos de Robuvit®, durante todo el período del ensayo. El cuestionario aplicado evalúa el nivel de energía del participante, subdividido en cuatro categorías: "Energía", "calma", "cansancio" y "tensión". La administración continua durante cuatro semanas del suplemento con Robuvit® mejoró significativamente la energía de los sujetos (p <0,02) y, por el contrario, redujo significativamente la puntuación de cansancio de los participantes del estudio (p <0,01) [9].

Esta mayor eficiencia en la generación de energía es presumiblemente lo que da lugar a una mejor resistencia, rendimiento y una recuperación más rápida.

Robuvit® facilita una mayor producción de proteínas

El extracto de madera de roble presenta otro modo de acción fundamental que no está relacionado con la generación de energía, sino con la construcción de proteínas. El análisis funcional revela que los metabolitos de Robuvit® afectan las vías del ribosoma, el ciclo celular y el espliceoma. Robuvit® aumenta la cantidad de ribosomas en los tejidos, que son necesarios para el ensamblaje de nuevas proteínas. Un recuento mayor de ribosomas en los tejidos mejora la capacidad general para ensamblar proteínas, lo que promueve una entrega rápida de proteínas nuevas requeridas. En particular, en los atletas, Robuvit® contribuye a la generación y recuperación de fibra muscular.

La investigación clínica ha demostrado que la administración del suplemento con Robuvit® a estudiantes voluntarios sanos estimula la biogénesis ribosómica en respuesta a las urolitinas, metabolitos de Robuvit® [2].

Robuvit ® mejora el rendimiento en triatlón

Dos estudios realizados con deportistas recreativos que recibieron el suplemento con Robuvit® diariamente, describen un incremento significativo en el rendimiento en las tres disciplinas de triatlón, en comparación con un grupo de control.

Se sugiere que la mitofagia acelerada que ocurre con la administración de Robuvit® representa la base para un mayor gasto físico identificado en actividades deportivas, como ocurre en un ensayo controlado con 61 deportistas recreativos de ambos sexos, de 30 a 40 años, que participan en un triatlón [10]. Un grupo de 27 participantes recibieron Robuvit®, otros 27 individuos fueron asignados al grupo de control para realizar la comparación. Antes de la comparación de los niveles de rendimiento, ambos grupos entrenaron conjuntamente de forma repetida. Un grupo recibió 100 mg de Robuvit® tres veces al día, mientras que un grupo de control de 27 participantes recibió Polase, una bebida mineral (Ca y K) con aspartato (Wyeth).  Se halló que el importante aumento en el rendimiento que se identificó después de dos semanas de entrenamiento, acompañado de suplementos de Robuvit® resultó significativo en comparación con los resultados obtenidos en el grupo de control correspondiente, que no recibió el suplemento, a pesar de que se observó que los participantes en el grupo de control también presentaron un aumento en el rendimiento.

 Tabla 1. Resultados de rendimiento en triatlón [10] # = p <0,05 en comparación con los controles

En este estudio se evaluaron los calambres posteriores al ejercicio y el dolor localizado de los participantes un día después, mediante una escala de valoración visual analógica. Se informó que tanto el dolor muscular como los calambres resultaron significativamente menores en el grupo que recibió el suplemento con Robuvit® en comparación con en el grupo control. Una observación interesante es que se presentó una elevación significativa de los valores de lactato deshidrogenasa y bilirrubina luego del ejercicio en el grupo control, mientras que el grupo que recibió el suplemento con Robuvit® no presentó alteraciones significativas de los marcadores de hemólisis sanguínea [10].

En 2018 se realizó otro ensayo clínico que confirmó la contribución de Robuvit ® para un mayor rendimiento deportivo. En esta investigación clínica se evaluó el impacto de la suplementación con Robuvit® en el rendimiento de 50 triatletas recreativos, de 30 a 40 años. 25 sujetos  recibieron  un suplemento (bebida de suplemento deportivo G3 con 100 mg de extracto de madera de roble francés Robuvit®), en comparación con la otra bebida Gatorade® que fue admitida en el grupo de control de los otros 25 sujetos. Los atletas participantes tenían la libertad de elegir su dieta. Para la rehidratación se recomendó "Polase".

Todos los sujetos mejoraron el entrenamiento, pero la mejora fue significativamente mayor con la bebida de suplemento deportivo G3 que contenía 100 mg de extracto de madera de roble francés Robuvit® con una variación final superior en el tiempo y menor estrés oxidativo en comparación con los controles.

La variación final en el tiempo fue de -8,2% con Robuvit® en comparación con una variación de -2,13% en el grupo de control. Las mejoras se observaron tanto en hombres como en mujeres. Los valores en los análisis de sangre de rutina resultaron normales en la inclusión y después del triatlón final. Con posterioridad a la prueba final de triatlón, no hubo cambios significativos en los valores de hemoglobina o de ferritina sérica. Un mejor entrenamiento, un menor nivel de fatiga, un mejor descanso y un esfuerzo menor con una mejor calidad de rendimiento pueden ser tan importantes como las mejoras a lo largo del tiempo [11].

Resumen y conclusiones

Robuvit® es único porque aporta dos contribuciones fundamentales para la salud: La primera es más energía para una mayor potencia y un mejor rendimiento deportivo. El incremento en la producción de energía de las mitocondrias, que se establece en presencia de una ingesta regular de Robuvit®, se suma directamente al gasto de energía ATP disponible de los atletas.

El segundo beneficio es que Robuvit® puede aumentar la capacidad de ensamblar  proteínas que intervienen en la construcción de músculos y tejidos: La circunstancia en la cual Robuvit® incrementa la cantidad de ribosomas en los tejidos, los organelos celulares que ensamblan todas las proteínas nuevas que requiere el cuerpo, contribuye a lograr mejores resultados durante el entrenamiento y también a una mejor recuperación de los tejidos. 

Estos efectos se pueden evaluar después de 2 semanas de recibir el suplemento con Robuvit®.

La recuperación es mejor después de practicar deporte y la fatiga disminuye más rápido con Robuvit®.

Robuvit® tiene un interés particular para los deportistas profesionales, ya que es 100% natural y no interfiere con las pruebas de dopaje. Robuvit® también es de gran interés para quienes viven un estilo de vida laboral más sedentario, ya que el avance y la mejora del rendimiento deportivo es notable después de un período bastante corto de ingerir el suplemento.

En conclusión, los atributos energizantes del extracto de madera de roble francés, Robuvit®, y un incremento en la capacidad para ensamblar proteínas, son requisitos previos, naturales que favorecen una mayor resistencia física, una recuperación más rápida y un mayor rendimiento para los deportistas y toda persona que desee mantenerse en forma, con un buen rendimiento y saludable.   

Referencias

1. Bojsen-Møller E, Boraxbekk CJ, Ekblom Ö, Blom V, Ekblom MM. Relaciones entre la actividad física, el comportamiento sedentario y las funciones cognitivas en oficinistas. Int J Environ Res Public Health. 27 de noviembre de 2019; 16 (23). pii: E4721. doi: 10.3390 / ijerph 16234721.

2. Natella F,Leoni.G, Maldini M, Natarelli L, Comitato R, Schonlau F, Virgili F, Canali R. Absorción, metabolismo y efectos a nivel de transcriptoma de un extracto estandarizado de madera de roble francés, Robuvit, en voluntarios sanos: estudio piloto. J Agric Food Chem. 62: 443-453, 2014.

3. Mayer ID, Gaschke YN. La experiencia y metaexperiencia del estado de ánimo. J Pers Soc Psychol 1988; 55:102-11

4. Belcaro G, Saggino A, Cornelli U, Luzzi R, Dugall M, Hosoi M, Feragalli B, Cesarone MR. Mejora en el estado de ánimo, el estrés oxidativo, la fatiga y el insomnio después del tratamiento complementario con Robuvit®. J Neurosurg Sci. Agosto de 2018; 62 (4): 423-427. doi: 10.23736/S0390-5616.18.04384-9.

5. Ippolito E, Belcaro G, Luzzi R, Hosoi M, Dugall M, Rohdewald P, Feragalli B, Cotellese R, Peterzan P. Robuvit®: mejora de la fatiga en la convalecencia médica. J Sports Med Phys Fitness. Mayo de 2018; 58 (5): 678-683. doi: 10.23736/S0022-4707.17.08158-0.

6. Ryu D, Mouchiroud L, Andreux PA, Katsyuba E, Moullan N, Nicolet- Dit -Félix AA, Williams EG, Jha P, Lo Sasso G, Huzard D, Aebischer P, Sandi C, Rinsch C, Auwerx J. La urolitina A induce la mitofagia y prolonga la vida útil de C. elegans y aumenta la función muscular en roedores. Nat Med 22: 879-888, 2016.

 7. Dengjel J, Abeliovich H. Roles de la mitofagia en la fisiología y el desarrollo celular. Cell Tissue Res. Enero de 2017; 367 (1): 95-109. doi: 10.1007 / s00441-016-2472-0. Epub 2016 3 de agosto.

 8. Országhová Z, Waczulíková I, Burki C, Rohdewald P, Ďuračková Z. Efecto del extracto de madera de roble francés Robuvit en marcadores de estrés oxidativo y en la actividad de enzimas antioxidantes en voluntarios sanos: un estudio piloto. Oxid Med Cell Longev . 2014; 20 14: 639868 . doi: 10.1155 / 2014/639868. Epub 2014.

 9. Országhová Z, Waczulíková I, Burki C, Rohdewald P, Ďuračková Z. Un efecto del extracto de madera de roble (Robuvit®) en el estado energético de adultos sanos: un estudio piloto. Phytother Res. Agosto de 2015; 29 (8): 1219-24. doi: 10.1002 / ptr.5368. Epub 2015 18 de mayo.

10. Vinciguerra MG, Belcaro G, Cacchio M. Robuvit ® y resistencia en triatlón: mejoras en el rendimiento del entrenamiento, la recuperación y el estrés oxidativo. Minerva Cardioangiol 63: 403-409, 2015.

11. Belcaro G, Hu S, Strong J, Feragalli B, Vinciguerra G, Cacchio M, Cesarone MR. Suplemento deportivo G3 en triatlón corto: mejoras en el entrenamiento, el rendimiento, la recuperación y el estrés oxidativo. Minerva Med. Diciembre de 2018; 109 (6): 451-456. doi: 10.23736/S0026-4806.18.05757-9.