Complemento alimenticio para mantener un buen tránsito intestinal durante las vacaciones

Cuenta con dos formatos de producto: uno para tomar en infusión o masticando la cantidad equivalente a media cucharada de café, tragándolo con ayuda de un vaso de agua; y otro formato en comprimidos.

Este último formato de Roha-max cuenta con los mismos beneficios que Roha-max tradicional, pero mejora su practicidad y comodidad ya que basta con tomarse 1 comprimido al día antes de acostarse con abundante líquido.

Sus productos están formulados a base de ingredientes activos de origen 100% natural como la Cassia angustifolia (sen) y aromas de hibisco, regaliz y menta. Además, es un producto apto para veganos.

Consejos para ayudar a mantener un buen tránsito intestinal

Para que nuestro reloj biológico no pierda la regularidad intestinal lograda en el día a día, este verano te recomendamos seguir unas pautas:

• Aprovechar las vacaciones para disfrutar del aire libre y practicar ejercicio físico de forma moderada. Andar, montar en bicicleta o nadar, son algunas actividades que pueden ayudar a mantener un buen tránsito intestinal.  

• Mantener una dieta sana y equilibrada, con el contenido adecuado de fibra. El verano nos trae una gran variedad de frutas y alimentos de temporada que podemos incorporar en nuestra dieta.

• Evitar alimentos astringentes y aquellos que ralenticen el tránsito intestinal.

• Comer despacio, de forma que la digestión pueda hacerse reposadamente.

• Beber entre 1,5 y 2 litros/día de agua o zumos. No solo hidratarás tu cuerpo este verano, sino que también lo limpiarás de toxinas.

• Adquirir un hábito de defecación regular y no reprimir las ganas de evacuar de forma continuada.